GreenBalance.dk

Dit Liv Dine Valg

Gratis opskrifter


1 dl ufiltreret æblejuice 42 kcal
1 dl soyadrik med vanilie 52 kcal
180 g vandmelon

54 kcal

   


Opskrifter og gode tips

 

 

Morgensmoothie basis

 

                                                                       

1 dl ufiltreret æblejuice      42 kcal

1 dl soyadrik med vanilie   52 kcal

180 g vandmelon                  54 kcal

10 g frisk ingefær                  4,6 kcal

50 g frisk spinat                     12,5 kcal

20 g bladselleri                          8 kcal

Kcal i alt                                    173,1 kcal

 

Blend til cremet konsistens.

Hvis du tilsætter frosne bær, bliver din smoothie tykkere.

 

Forslag til variation

25 g blåbær                                            25,5 kcal

25 g hindbær                                         26 kcal

1 dl skyr naturel 0,2 %                        6,6 kcal

1/2 banan                                              45,5 kcal

25 g jordbær frost                               19,5 kcal


Vidste du at vandmelon er en grøntsag, nej vel.

Den indeholder kun 30 kcal pr 100g så den er super i smoothies, salater, eller bare til den lille lækkersult, da den giver lidt sødme.

Prep din vandmelon !

del den i 8 dele, skær delene i mindre stykker og portionsfrys dem.

Nemt til din morgen smoothie.


Collagen works

Collagen er kroppens vigtigste byggesten, det er et protein og danner grundfundamentet for blandt andet dine blodkar, muskler og knogler, ligesom det er med til at opretholde bindevævet i huden og dermed den struktur som er med til at holde rynkerne væk når vi bliver ældre..

Men det er ikke kun det ydre som vinder ved at du har fokus på dit collagenindtag. Brusken i kroppen bindes sammen af collagenet og vores led og sener er afhængige af en afbalanceret brusk for at fungere optimalt.

Et tilskud af collagen kan altså  være med til at forebygge slid og leddegigt.

Collagen øger også ilt tilførelsen i kroppen,hvilket booster kroppens evne til at helé

For at kroppen kan udnytte tilskud og egen produktion af collagen er c- vitamin essientielt. 

det kan man optage via sin kost, eller man kan vælge et kosttilskud der er nøje balanceret.

Jeg anbefaler kosttilskud fra It Works, collagen Itworks er et nøje sammensat tilskud som er nemt at bruge i hverdagen. Den lille pose med dagligt tilskud opløses blot i koldt eller varmt vand og nydes, gerne sidst på dagen inden sengetid.

Kosttilskud skal have tid til at træde i karakter i din krop, men dette tilskud er det min erfaring at man hurtigt mærker effekten af.

Collagen ITWorks booster dit hår, hud og negle, kan tages sammen med hair,skin and nails for endnu bedre resultat.

 



Purifying infusion

Et kosttilskud som understøtter din tarmfunktion, nedsætter tendens til oppustethed og luft i tarmene. Støtter desuden kroppen i et vægttab, samgiver et øget energiniveau.

Pyrifying infusion indeholder blandt andet:

Colanød : er energigivende, understøtter ved vægtab, fremmer fordøjelsen, virker beroligende på tarmfunktionen.

Fennikel: højt indhold af kostfibre og vitaminC, tilfører kroppen folat som er et B vitamin, styrker immunforsvaret de røde blodlegemer og hud og Dna

Cholin: er et næringstof i familie med B vitamin dette findes naturligt i cellemembraner.

Kanel: har et højt indhild af mangan som nedbryder fedt og  kulhydrat i kroppen, samt er blodsukkerregulerende.






Prisliste

Detox forløb                      500,00

Vægttab opstart enkelt      650,00

Detox og livstilsændring   1700,00

opfølgende samtaler          250,00

Vejning/ kropsanalyse        150,00

Klippekort vejning x 10     1250,00

Coaching samtale               400,00

Klippekort x5                     1800,00

Saunaspa   30 min              300,00

Klippekort 5x 30 min          1300,00

klippekort 10x 30 min         2500,00

Saunaspa og

specialmaske                       650,00

Stressdæmpende

musikterapi                          300,00

Specialmaske                      450,00


(C) 2018 Lavet med NemmeHjemmesider.dk

Hjemmeside fra NemmeHjemmesider.dk